Para empezar voy a utilizar algunos elementos que ya utilizaba y que me van a servir para tomar datos y poder practicar la actividad, para posteriormente valorarlos.
– Ropa Deportiva: Está bien saber que no voy a salir a correr desnudo 😉 adecuada a la actividad y condiciones ambientales.
– Pulsometro: Para mantener el control del tiempo y las pulsaciones durante la actividad.
– Móvil: Con aplicación Endomondo para obtener la información de los tiempos, distancias y velocidades (entre otras muchas cosas), además de para poder ir escuchando musica :-).
– Báscula: Para llevar un control del peso, que esto también es para perder ese michelín…
Paso a paso, momento a momento
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