Como toda actividad que se empieza, es necesario tener una organización o plan para seguir, mediante el cual puedas ver la evolución, los progresos y los objetivos alcanzados.

Mirando y mirando por Internet, he decidido seguir el plan de entrenamiento que comentán en la web de Runner

Creo que con 3 días de entrenamiento semanales y un período de 14 semanas que tiene este plan, podré estar en disposición de enfrentarme a retos de carreras de 10Km con algo de solvencia.

Anuncios