Semana 2 – Día 5

Hoy tocaba tirada larga, en total 47 minutos de entrenamiento, sin contar estiramientos, y me la he tomado más tranquila la sesión.

Además, noche fría y con lluvia, ideal para desanimar a cualquiera pero… esta vez no 🙂

Pesaje de hoy: 91 Kg

El entrenamiento de hoy:

Sesión de Andar + Correr (Trotar)

Est + 9 min A + 5 min C + 4 min A + 5 min C + 4 min A + 5 min C + 5min A + 5 min C + 5 min A + Est

Y los siguientes resultados:

  • DISTANCIA: 6.64 km
  • DURACÍON: 47m:26s
  • VEL. MEDIA: 8.4 km/h
  • VEL. MÁXIMA: 14.1 km/h
  • CALORÍAS: 726 kcal

A por la siguiente semana.

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