Crónica Carrera XIX San Silvestre Mostoleña 2013

Y llegó la San Silvestre. Bueno, la Mostoleña que, por distancia, cercanía y estado de forma, era la última carrera del año 2013 para mis piernas. Después de la Ponle Freno, me dije que ya había tenido bastante por este año, teniendo en cuenta que había empezado en el mundillo este de correr a primeros de noviembre, pero me entró el gusanillo por apuntarme a una carrera antes de terminar el 2013 y que mejor que la San Silvestre Mostoleña.

Carrera popular, en su XIX edición, con una participación limitada a 1000 corredores y con un recorrido amable por el centro de la ciudad.

Recorrido XIX San Silvestre Mostoleña

Desde por la mañana pensando en la carrera. Un breve reconocimiento del terreno, dando un paseo agradable con el perro, para ver el perfil que me esperaba. Cuesta arriba un rato, cuesta abajo otro rato y falsos llanos por todos lados, con calles estrechas en el centro.

Antes de la carrera, para los que hicimos la inscripción por Internet, hay que pasar por el punto habilitado para la recogida de Dorsal y Chip para la carrera. Estaba montada la meta y todo la parte final en la Plaza del Ayuntamiento, organizado y coqueto.

De vuelta a casa a por el material para correr y volver a la línea de salida, con nervios y expectación por ver si las maquinaria iba a funcionar, porque llevaba 10 días sin entrenar y con Nochebuena y Navidad con extra de comida en el cuerpo…

A las 17:45 en la línea de Salida. Me encuentro con unos amigos que también la van a correr. Foto de grupo (molan las pintas de deportistas que tenemos J …)

XIX San Silvestre Mostoleña

Mucho frío en la calle, bajando la temperatura a 5º, y sin mucho calor humano (se echó de menos al ser solo 1000 participantes). Empezamos con el calentamiento para poner la maquina a ritmo y temperatura para empezar.

La carrera está compuesta por 2 recorridos: el 1º de aprox 1,5 km por el centro histórico, con calles estrechas y mucho zigzag; y un 2º de aprox 3 km con de calles anchas. Había que dar 1 vuelta al 1º y 2 vueltas al 2º.

A las 18:30, pistoletazo de salida de la carrera. Al comienzo, lo de siempre: mucha gente y poco espacio. La carrera por calles estrechas donde hay que hacer “arranca para” muchas veces. Hay mucha gente, muchos niñ@s y dan mucho ánimo, color y calor a los corredores.

Poco a poco, se va aclarando la carrera, al paso por la salida y empezando la 2 parte del recorrido. Es cuesta abajo, durante muchos metros y la gente se anima a correr e ir deprisa. Yo, a mi ritmo, que luego viene la subida y estamos empezando. Al girar la calle, comienza la cuesta. Larga, de pendiente progresiva y casi imperceptible pero hacía arriba. Aquí, y después de 2,5 km, el cuerpo responde y no se nota el desgaste.

Subiendo por la calle, nos empiezan adelantar los “primeros”, los “runners”, los “buenos”. Que ritmo llevan, que manera de correr, inalcanzables… El resto de los mortales, seguimos subiendo hacía Pradillo. En medio de la cuesta, SORPRESA: mi mujer y mi hija animándome. Me paró a darlas un besazo a cada una de ellas. Mi hija me dice: “eres el mejor, papi”. SUBIDÓN. Ahora sí que se han cargado las pilas de nuevo. Que sensación más agradable y emotiva.

Entramos en Pradillo con un montón de gente animando y todavía mucha gente en carrera, en forma de grupo compacto, que a veces, hace difícil adelantar.

Volvemos a pasar por la salida. Ya van 4,5 Km y el cuerpo sigue respondiendo bien, parece que queda gasolina para seguir y, en breve, comienza de nuevo la bajada. Empieza a existir un claro en la carrera, alrededor mío hay mucho espacio y empiezo a notar que me estoy quedando atrás en la carrera. En la cuesta de la 2ª vuelta, empieza a costar. Es el Km 6 y se enciende la luz de la gasolina, entrando en la reserva. Al paso por donde antes estaba mi familia, no las veo y ya no queda gente en esa parte del recorrido. Cunde el desaliento. Llego arriba de la cuenta y oigo “Papi, papi, aquí…” son las chicas. Me paró a darles otro besazo y tomo algo de aliento.

Sigo corriendo pero con menos alegría en las piernas. Estamos en el Km 7. Empieza a pesar y tengo que andar unos metros, coger fuelle para seguir porque, como bien sé: “hay que terminar la carrera y no abandonarla, aunque sea andando”. Avanzo a tirones y me vuelvo a poner a andar. Queda poco para llegar a la meta. Me pongo a un ritmo de trote para terminar.

Ya queda menos y veo la meta al final de la cuesta. Vamos a terminar la carrera. Acelero con lo poco que me queda y SORPRESON: mi mujer y mi hija están a 20 metros de la meta. Mi hija sale de la fila y me coge la mano para terminar la carrera conmigo. Me pega un tirón del brazo y sale corriendo. Ese impulso me da fuerzas para llegar a la meta. Emocionante final, con mi hija agarrada a mi mano entrando en la meta…

Besos, con mi hija que me dice que soy un campeón, y mucha alegría por terminar la carrera.

Tiempo: 49:37, no es de campeón del mundo pero es mi tiempo, del cual estoy muy orgulloso 🙂 .

Los datos de la carrera:

Resultados XIX San Silvestre MostoleñaY los pasos por los diferentes KM:

Vueltas XIX San Silvestre Mostoleña

Al terminar, un poco de caos en la meta. 2 filas para darnos de beber un aquarius y una pseudo fila, con algún que otro empujón, para entregar el chip y recoger la bolsa de final de carrera: una camiseta conmemorativa y una naranja, además de un número de rifa para un Jamón.

Encuentro con la familia, besos con mi mujer, cambio de ropa y una ronda de bebida para celebrarlo.

Fui el último entrar en la meta de mis amigos pero la terminé, algo que ni lo pensaba cuando, allá por los primeros días de Noviembre, empecé con está loca idea de correr y ver si era capaz de llegar a meta en las carreras. Y lo estoy consiguiendo 🙂 .

Ale, a descansar y terminar el año con la sensación que, con entrenamiento y constancia, puedo hacer alguna cosilla digna en este mundo de las carreras populares: terminar las carreras y disfrutar en ellas.

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Dia de Carrera – XIX San Silvestre Mostoleña

Y llegó el día de la carrera.

Frío, mucho ambiente en la calle y gente conocida.

Nervios y calentar bien antes de la carrera de 8 km, la primera de esta distancia que corro. Conozco el recorrido y no es difícil pero es el estreno y hay mucha inquietud.

Después de todo, es la primera vez que corro tanto tiempo seguido (todavía con el entrenamiento estamos en 30 minutos)

Al final, completé la carrera en 49:37, no es una gran marca pero es mi marca y súper orgulloso 🙂

Una experiencia genial y que quiero repetir muchas veces.

 

XIX San Silvestre Mostoleña 2013

Está es la última carrera que voy a correr para cerrar el año 2013.

Se trata de la San Silvestre Mostoleña. Es una carrera popular, de 8Km, que discurre por el centro de la ciudad y que tiene como fecha el 28 de diciembre.

http://www.mostolesatletismo.com/

Para mí es nueva en todo: distancia, recorrido, época…

Vamos a intentar hacer un papel digno en ella y terminar el año 2013 con buenas sensaciones.

Semana 6 – Día 13

Tocaba la jornada 13 de entrenamiento, después de dejar pasar unos días por la molestia en la espalda.

Estaba descansado y con fuerzas, sin ningún dolor y al lío.

Tocaba repetir el mismo entrenamiento que el día anterior:

Correr y Andar

Est. + 5 min A + 12 min C + 3 min A + 12 min C + 3 min A + 5 min C + Est.

Pero, en mi afán de ir bien, me vine un poco arriba y me desfondé… 😦 Aún no estoy preparado para subir el ritmo y mi cuerpo, muy sabio, me lo recordó.

De todas maneras, los resultados fueron los siguientes:

Semana 6 - dia 13 - ResultadosCon los pasos por vuelta:

Semana 6 - dia 13 - VueltasParte del desfondao, viene por ese KM en 5:25 y en 5:16, ritmos muy fuertes a estas alturas de entrenamiento.

Es bueno saber que se puede mejorar pero es mejor hacerlo poco a poco.

 

Semana 6 – Dia 12

Cambio de día para esta semana y entrenamiento el miércoles.

Ya empieza lo interesante y ya son 32 minutos corriendo y 11 minutos andando.

El entreno constaba de:

Correr y Andar

Est. + 5 min A + 12 min C + 3 min A + 12 min C + 3 min A + 5 min C + Est.

Cuando llevaba 30 min, he tenido que parar por molestias en la espalda. Mejor no forzar 🙂

El pesaje de hoy: 88.7 kg

Obteniendo los siguientes datos:

Semana 6 - dia 12 - ResultadosLos pasos por vuelta:

Semana 6 - dia 12 - Vueltas

Creo que el dolor de espalda es una mala posición durmiendo. Mañana probaré a ver que tal.