Semana 7 – Día 14

La vuelta al cole siempre es dura, porque los excesos navideños (esas comidas familiares, esos polvorones en casita, esas cervezas con los amigos…), pasan factura.

Lo primero, pesaje: 89.4 Kg. Solo 900 gramos he cogido entre Noche vieja y Reyes, no está mal

Hoy, tocaba la Semana 7 de entrenamiento. No he sido muy riguroso en Navidad pero he disfrutado mucho de las vacaciones 🙂

Est. + 5 min A + 15 min C + 2 min A + 15 min C + 2 min A + 5 min C + Est.

Obteniendo los siguientes datos:

Semana 7 - dia 14 - ResultadosCon los siguientes pasos por vuelta:

Semana 7 - dia 14 - Vueltas

El objetivo esta semana es volver a un ritmo normal, quemar el excedente y volver a las buenas sensaciones.

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