Semana 9 – Día 19

Al fin, hoy he terminado un entrenamiento después de la vuelta. Que satisfacción, que alegría.

Parecía que no iba a ser capaz de hacerlo, por el parón de 40 días.

 

Además, un domingo, con todo el finde disfrutado de la familia 🙂

Los datos de hoy:

Peso: 87.4 Kg

  • DISTANCIA: 7.42 km
  • DURACÍON: 42m:56s
  • VEL. MEDIA: 5:47 min/km
  • VEL. MÁXIMA: 3:27 min/km
  • CALORÍAS:748 kcal

Las sensaciones muy buenas y viendo que si puedo recuperar el ritmo para la carrera del domingo, mi estreno en 10km.

 

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