Semana 10 – Día 20

Segundo entrenamiento terminado después de la vuelta al cole y mejoran las sensaciones (todo ello, a 5 días de la carrera del domingo)

Hoy toco cuesta en el entreno, después del 2 KM, una cuesta larga y con pendiente interesante, en la cual he mantenido el ritmo, aunque luego, varios kms después, me haya pesado un poco… pero el entrenamiento de hoy, lo termino con 8 km recorridos en 44 minutos.

Los datos del día de hoy:

Peso: 87.5 kg

  • Distancia: 8.04 km
  • Duracíon: 44m:00s
  • Vel. Media: 5:28 min/km
  • Vel. Máxima: 2:40 min/km
  • Calorías: 796 kcal

Mejoran las sensaciones y los tiempos 🙂

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