Semana 11 – Día 21

Vuelta a los entrenamientos después de la carrera del domingo DKV Bomberos.

Alegre y contento por el apoyo mostrado por familiares y amigos, leyendo mis andanzas por el blog. Gracias a todos.

Bueno, al lío, los datos:

Peso: 86.9 Kg

Entreno hoy en 2 partes, debido a un pequeño problema técnico con el Endomondo (y el mítico móvil HTC Desiree…)

Parte 1:

  • Distancia: 2.48 km
  • Duracíon: 13m:54s
  • Vel. Media: 5:36 min/km
  • Vel. Máxima: 2:36 min/km
  • Calorías: 234 kcal

Parte 2:

  • Distancia: 4.24 km
  • Duracíon: 24m:31s
  • Vel. Media: 5:47 min/km
  • Vel. Máxima: 3:07 min/km
  • Calorías: 421 kcal

Vuelta a las buenas sensaciones y fijar un ritmo para ser mantenido durante todo el entreno. Esa, la siguiente meta. 🙂

 

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2 comentarios en “Semana 11 – Día 21

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