Resumen – NE – Semana 1

Primera semana completa del nuevo plan de entrenamiento, con los siguientes datos:

Resumen NE - Semana 1Distancia Total: 33,14 km
Tiempo empleado: 3h:30m:31s
Velocidad Media: 9.44 km/h
Tiempo Promedio: 6m:21s
Calorias: 3480 kcal

Las sensaciones después de esta primera semana es muy buena. Noto como mi cuerpo va respondiendo mejor y que las piernas no pesan.

Completar los 4 entrenamientos, 2 de noche y 2 mañaneros, me hace comparar el estado de mi cuerpo en cada uno de ellos, notando como los mañaneros son más productivos (sin cansancio acumulado del día) y que los nocturnos valen más para ser constantes y probar los límites del cuerpo.

Muy contento con los pasitos que estoy dando y con ganas de dar muchos más.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s