Resumen – MM Madrid – Semana 5

Una vez pasadas las fiestas navideñas, he vuelto a coger la rutina de salir a correr y completar 1 semana entera de entrenamientos.

Mi entrenador virtual del Endomondo ha recalculado mi plan para la MM, reduciendome distancias en los entrenos. Creo que es su manera de llevar mis pies al suelo y recordarme que saltarme los últimos 7  entrenamientos no ha sido buena idea (y parece que tiene razón).

Esta semana, he mezclado tractorismo, cambios de ritmo y velocidad, terminando la semana con las piernas muy bien y la mente con las ideas claras.

En cuanto a los datos, a saber:

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Resumen Semana 5

4 sesiones y pocos kms porque, sin darme cuenta, he preferido calidad a cantidad. Total 28kms

LO MEJOR: Volver a respetar los 4 días de entrenamiento, entre semana nocturnos y mañaneros el finde.

A MEJORAR: Hacer caso al mister virtual de Endomondo y respetar los ritmos.

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