Esta semana empezaba la parte intensa de la preparación para la MM Madrid y… he fallado.
De los 4 entrenamientos de la semana, solo he realizado 1. Fué ayer, la tirada larga, que en lugar de 12kms que tenía que hacer, hice 17kms. Muy buenas sensaciones y el cuerpo respondió genial.
El terreno era al reves que en MM Madrid y me hizo ver que “el lastre” que cargo es aún pesado (en 86.5 y bajando)
Noto que progreso y avanzo pero tengo que darle más continuidad a los entrenos.
LO MEJOR: Que he sido capaz de correr 17kms seguidos.
A MEJORAR: Respetar los entrenos, al menos el número de días, para seguir avanzando.
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Tómatelo como semana de descarga. Probablemente por eso corriste 17 sin dificultad, ese descanso hace estar mejor el día que corres.
Lo tendré en cuenta. Eso y que he perdido 1,5 kg de peso en esa semana.