Esta semana empezaba la parte intensa de la preparación para la MM Madrid y… he fallado.
De los 4 entrenamientos de la semana, solo he realizado 1. Fué ayer, la tirada larga, que en lugar de 12kms que tenía que hacer, hice 17kms. Muy buenas sensaciones y el cuerpo respondió genial.
El terreno era al reves que en MM Madrid y me hizo ver que “el lastre” que cargo es aún pesado (en 86.5 y bajando)
Noto que progreso y avanzo pero tengo que darle más continuidad a los entrenos.
LO MEJOR: Que he sido capaz de correr 17kms seguidos.
A MEJORAR: Respetar los entrenos, al menos el número de días, para seguir avanzando.
Tómatelo como semana de descarga. Probablemente por eso corriste 17 sin dificultad, ese descanso hace estar mejor el día que corres.
Lo tendré en cuenta. Eso y que he perdido 1,5 kg de peso en esa semana.