Resumen – MM Madrid – Semana 8

Vamos avanzando en las semanas en la preparación para la Media Maratón de Madrid y ya estamos en la 8a.

La semana anterior fué de 0 kms y en esta tenía que volver a correr antes de la carrera del domingo, para así quitarme la carbonilla de las piernas.

Sumando la salida del martes y la carrera, han sido 18 kms a ritmo muy alto y con muy buenas sensaciones.

Algo debo de estar haciendo bien:
– Mantener un ritmo constante
– Correr por sensaciones
– Correr sin musica, escuchando a mi cuerpo (respiración, pasos, llaves en el bolsillo…)
– Bajar de peso: ya llevo 2 kilos menos desde navidades.

La suma de todo eso me está haciendo mejorar y correr más rápido, sin tener molestias.

Lo que tengo que mejorar sigue siendo cumplir con los entrenos semanales y no saltarme ninguno.

Poco a poco se vé el avance y eso me hace sentirme bien

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2 comentarios en “Resumen – MM Madrid – Semana 8

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