Entrenar, pensar y probar

Después de algunos días de descanso, para dejar reposar el gemelo y evitar los calores del verano, he vuelto a salir a correr.

Hoy, sin objetivo, sin ritmo fijo, sin kms preconcebidos, sin musica… solo con el movil para registrar el entreno y mis pensamientos.

Aprovechando que me desperté pronto y viendo que las chicas estaban dormiditas, carretera y manta.

Sesión de estiramientos inicial, orientada a poner a ritmo el gemelo vago y empezar a correr. Calles vacias y sol sobre ellas.

En los primeros kms, disfrutando de la fauna: gatos y gatitos, conejos y alguna que otra perdiz.

Los kms van pasando y no tengo dolores y si un poco de fatiga, normal por llevar más de 15 días sin salir a trotar y con algún que otro exceso de comida en el día de ayer (sesión de cine y cena fuera de casa :)).

Unas cuantas cuestas y vuelta a un parque, viendo patos y ocas. Parada para refrescarme un poco, fundamental con estos calores, y vuelta al camino.

Los tramos con cuestas, un poco cansados pero eso es la inactividad.

Durante todo el camino pensando, reflexionando y analizando temas, viendolos desde otra perspectiva.

Volver a casa y ver que casi han caído 12 kms en poco más de 1h15m.

Buen entreno para ser el de vuelta :):)

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Ahora, a probar un par de días a la semana para volver a la forma antes de vacaciones.

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6 comentarios en “Entrenar, pensar y probar

    • La vuelta de reconocimiento antes de empezar 😊😊

      Ya tengo planes para Octubre, Noviembre y Diciembre. Ha dado para pensar.

      Gracias Ximo

  1. No sé si les pasa o solo soy yo, corrí Boston el 20 de abril, 40 días después el maratón de San Diego mi síndrome post maratón a tope, levantarme a hacer un poco de distancia es como querer levantar a T-Rex

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