Después de algunos días de descanso, para dejar reposar el gemelo y evitar los calores del verano, he vuelto a salir a correr.
Hoy, sin objetivo, sin ritmo fijo, sin kms preconcebidos, sin musica… solo con el movil para registrar el entreno y mis pensamientos.
Aprovechando que me desperté pronto y viendo que las chicas estaban dormiditas, carretera y manta.
Sesión de estiramientos inicial, orientada a poner a ritmo el gemelo vago y empezar a correr. Calles vacias y sol sobre ellas.
En los primeros kms, disfrutando de la fauna: gatos y gatitos, conejos y alguna que otra perdiz.
Los kms van pasando y no tengo dolores y si un poco de fatiga, normal por llevar más de 15 días sin salir a trotar y con algún que otro exceso de comida en el día de ayer (sesión de cine y cena fuera de casa :)).
Unas cuantas cuestas y vuelta a un parque, viendo patos y ocas. Parada para refrescarme un poco, fundamental con estos calores, y vuelta al camino.
Los tramos con cuestas, un poco cansados pero eso es la inactividad.
Durante todo el camino pensando, reflexionando y analizando temas, viendolos desde otra perspectiva.
Volver a casa y ver que casi han caído 12 kms en poco más de 1h15m.
Buen entreno para ser el de vuelta :):)
Ahora, a probar un par de días a la semana para volver a la forma antes de vacaciones.
No sé si les pasa o solo soy yo, corrí Boston el 20 de abril, 40 días después el maratón de San Diego mi síndrome post maratón a tope, levantarme a hacer un poco de distancia es como querer levantar a T-Rex
Eso son palabras mayores pero el «concepto es el concepto» 🙂
Gracias por comentar
Salir a «probar» y hacer 12 señores kilómetros está muy pero que muy bien! Y si encima los has disfrutado sin demasiados problemas… la mejor manera de empezar un domingo 🙂
Vamos!!!
Un saludo
Ritmo pausado y tranquilo, tractorismo puro 😊
La verdad que hacia una brisilla maja.
Gracias por comentar ☺
Esto ha sido como los giros esos que hacen los fórmula 1: ‘una vuelta de instalación’. Todo en su sitio, todo OK, to p’alante. 😊👍
La vuelta de reconocimiento antes de empezar 😊😊
Ya tengo planes para Octubre, Noviembre y Diciembre. Ha dado para pensar.
Gracias Ximo