Aumentamos los Kms pero por debajo de lo deseado, aunque pasamos de 100. Se mejoran ritmos y sensaciones pero hay que darle más constancia a los entrenos, ampliando las distancias recorridas (vamos, seguir el plan).

Con el reto de las sentadillas y flexiones, he notado que he bajado de volumen y que tengo algo más de fuerza (no tengo pruebas pero tampoco dudas :-P)