Carrera La Melonera 2016

Después de mucho tiempo, vuelvo a disputar una carrera. En esta ocasión se trata de los 10K de La Melonera.

http://www.carreralamelonera.com/
Es la primera carrera de la nueva temporada y la primera prueba para verificar como estoy fisicamente.

El recorrido de la carrera es este:

Recorrido Melonera 2016

Con la inscripción a la carrera se incluye la camiseta de la prueba:

Camiseta Melonera 2016

Espero comenzar con buen pie y notar que el entreno va por buen camino.

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Crónica Media Maratón de Madrid 2016

El domingo pasado tuvo lugar la Media Maratón de Madrid, lugar donde coincidir con muchos amigos de entreno y carreras, disfrutando por la calles de Madrid.

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Como casi siempre los días de carrera toca madrugar y salir al punto de quedada con los componentes de los Drinkingrunners en la estatua de Velazquez, a las 8:15 de la mañana.

Al llegar, momentos para saludos, fotos, risas, cachondeo y mucho postureo…

Con Ángel, presumiendo de cinta en el pelo 🙂
Con Mai, juntos con el Mostoles Power
Con Mai, juntos el Mostoles Power
Con Susana e Iñaki, venidos desde el Norte
Con Susana e Iñaki, venidos desde el Norte

Y como siempre en estos momentos previos, no puede faltar la foto de grupo (una de ellas, que hay muchas y no las tengo todas :-)) con los Drinkingrunners:

Foto de Alberto Barrantes
Foto de Alberto Barrantes, vía twitter
Con los amigos del Reto Dravet
Con los amigos del Reto Dravet, via twitter de María Caballero

Y llegaron las 9:05 de la mañana y la carrera empezó… aunque nosotros esperamos a salir casi de los últimos porque, que prisa había por llegar, si veníamos a disfrutar 🙂

Durante los primeros kilómetros, muchas tranquilidad y un ritmo fácil, que no estaba para muchos alardes. Van pasando tranquilamente y disfrutando con la buena compañía de Marisa y Martín. Viendo que ellos llevaban ritmo más rápido que el mio, me descuelgo un poco y me uno al grupo de Raul y Naiara, que van a ritmo más asequible y me encuentro cómodo.

Van pasando los kilómetros y las calles de Madrid, siguen tirando hacia arriba, suave pero constante. En el km 9, aprovecho para hacer una parada técnica, que mi vejiga no aguantaba más.

Llego a la plaza de Castilla y espero a Javier Bernal y JuanVi, que vienen animando la carrera con el megáfono. Sigo con ellos durante el descenso hasta el Km 15. Risas, cachondeo y muchos buenos ratos en compañía de semejantes ejemplares 😀

Posando durante la carrera
Posando durante la carrera

En el 15, me quedo solo justo cuando llegamos a las puertas del Retiro. Aún nos queda dar la vuelta al Retiro y enfrentarnos a Alfonso XII quien, el año pasado me dio fuerte (Medio Maratón 2015). Llevo fuerzas e inicio el descenso de los 3 kms siguientes guardando fuerzas. Llegamos al 19 y la carrera se pone cuesta arriba…

Recuerdo lo que he oído muchas veces y vuelvo a oír a mi alrededor: “paso corto, mantener el ritmo y apretar los dientes”. Eso me hace subir Alfonso XII sin parar, adelantar a muchos que van andando, y llegar hasta la Puerta de Alcala de una pieza, con ganas de entrar en el Retiro y de terminar la carrera.

El final de la carrera, con ganas y alegría de terminar la carrera, consiguiendo por 2º año consecutivo terminar la Media Maratón de Madrid.

Con mi medalla de la Media
Con mi medalla de la Media recién terminada

Los datos de la carrera:

Tiempo_final

Aquí los resultados oficiales:

Resultado_oficial

Y al final, 1 media maratón más y muchas ganas de correr y seguir corriendo.

 

Solo queda 29 días para el Maratón

Como pasa el tiempo…

Faltan_29_dias
Maratón de Madrid – Faltan 29 días

Parece que fue ayer cuando, con los calores del mes de julio, marcaba la tecla de inscribirme al Maratón de Madrid.

Parece que fue ayer cuando convencí a unos cuantos novatos y unos cuantos veteranos del Maratón, que corrieran juntos para así tener alguien con quien poder compartir tan difícil camino, creando la Comunidad del Anillo.

Parece que fue ayer cuando escribí mi último post en este blog, al quedarme sin ordenador por un fallo en un disco duro.

Pues ya solo queda 1 mes y vamos a volver a retomar el blog y todo lo que precede al Maratón.

 

Crónica 7a carrera Ponle Freno

Y después de muchos meses sin participar en una carrera, tocaba volver en una que, para mí, es una tradición correrla: La Ponle Freno.

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Esta es mi 4a participación consecutiva en esta carrera. La de este año, con cambio de recorrido y de día.

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Tocaba probar el gemelo y ver si el paso por el taller y las manos de Carmen (@fisiobando) habían dado sus frutos.

Quedé con los Drinkingrunners que iban a la carrera: Maria, Santi, Jorge, Roberto, Marisa… para vernos en la salida y disfrutar del camino

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Una carrera tranquila, con mucha gente, con el gran Santi de liebre, hablando todo el camino y manteniendo un ritmo tranquilo.

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El gemelo, sin problemas y notando los kilitos de más que tiene mi cuerpo.

Los datos:

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Una gran manera de volver y una mañana divertida de mucho run4fun.

Cuesta arrancar de nuevo

Ya quedaron atrás las vacaciones, con sus excesos, sus comilonas, los cachopos… y la vuelta al cole siempre es dura :'(:'(

Cuesta volver a la rutina, con sus madrugones, con sus jornadas largas de curro, el cole de la niña, las actividades, coordinar horarios…

Si además coincide con tu cumpleaños, fiestas patronales y eventos sociales…

Y claro, volver a calzarse las zapatillas, después de dejar al cuerpo en modo remolón pues cuesta.

Pero no hay excusas. Este año tengo un objetivo muy ambicioso y necesito dejar fino mi cuerpo y prepararlo para ese gran día.

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Durante este mes de Septiembre, estoy en un PRE entrenamiento, para desperezar mi cuerpo, antes de empezar Octubre, donde daré comienzo a la primera parte del entrenamiento antes del especifico para el Maratón de Madrid 2016.

Este Plan de Entrenamiento, durará hasta Navidades, siendo 11 semanas. Os iré contando como lo voy haciendo.

De momento, cuesta arrancar de nuevo pero ya estoy en esa senda de avanzar.

:):):)