NE – Semana 6 – Día 11

Vuelta a los entrenamientos nocturnos y ayer, con intervalos de velocidades, que molan porque hace que tu cuerpo se revolucione.

Los datos del entreno:

NE - Semana 6 - Día 11 - DatosNE - Semana 6 - Dia 11 - AltimetriaLos ritmos siempre por debajo de 6 min/km que eso es digno de mencionar 🙂

NE - Semana 6 - Dia 11 - VueltasY el gráfico de los intervalos, mola, marcando las zonas donde hay que darle zapatilla a las piernas:

NE - Semana 6 - Dia 11 - IntervalosSumando kms para la carrera de este domingo.

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NE – Semana 5 – Día 10

El sábado, después de unos días sin salir a correr por temas logísticos, tenía ganas de salir a correr. Me tocaban 10 kms y, los hice con buen ritmo. Tan buen ritmo que conseguí hacer MMP (mejor marca personal), en esa distancia de 55m:09s, mejorando en 39s mi anterior registro.

Con el mismo recorrido que de costumbre, haciendo mejor tiempo.

Vamos, más feliz que una perdiz!!

Los datos del sábado:

NE - Semana 5 - Dia 10 - DatosNE - Semana 5 - Dia 10 - AltimetriaNE - Semana 5 - Dia 10 - VueltasNE - Semana 5 - Dia 10 - IntervalosBuena puesta a punto para la carrera del próximo domingo.

Seguimos avanzando 🙂